Sakit Tapak Kaki & tumit. Bagaimana Merawatnya.

Assalamualaikum

Sakit di bahagian tumit atau tapak kaki sering berlaku.

Antara punca sakit tapak kaki adalah :
1. Radang pada tisu di bahagian tumit dan tapak kaki
2. Tekanan pada saraf di bahagian tapak kaki
3. Proses penuaan menyebabkan lapisan lemak dan tisu mula mengecut
4. Kecederaan tulang seperti retak

Antara keadaan yang sering berlaku adalah keadaan di panggil ‘Plantar fasciitis‘ iaitu plantar = tapak kaki; fasciitis = radang pada fascia ( tisu) di bahagian tapak kaki.

Plantar fasciitis : Kenapa sakit tapak kaki/tumit lebih teruk di waktu pagi ?

Semasa tidur tisu dan otot di bahagian tapak kaki berada dlm posisi ‘rehat’ , otot betis dan fascia di tapak kaki akan memendek dan kekal dalam posisi tersebut selama beberapa jam. Apabila bangun pagi dan meletak tapak ke lantai serta mula memijak, tekanan daripada berat badan akan menyebabkan regangan pada tisu fascia secara tiba-tiba. Ini boleh menyebabkan kecederaan dan mungkin luka pada tisu tersebut. Bagaimanapun tisu tersebut akan mula meregang sedikit demi sedikit apabila kita terus menapak menjadikannya kurang tegang dan sakit juga akan semakin berkurangan.

Bagaimana mencegahnya ?
Sebaik bangun tidur lakukan regangan kaki dan tapak kaki terlebih dahulu sebelum mula memijak lantai
Gunakan alat sokongan tapak kaki atau ‘night splint’ untuk menetapkan posisi tapak kaki semasa tidur.

Benarkah faktor kegemukan/ berat badan berkait dgn sakit tumit ?

Ya. Apabila berdiri dan berjalan berat akan diedarkan sama rata di bahagian kaki (tulang dan tisu).Dan bahagian kaki dapat menampung berat tertentu sahaja. Berat berlebihan akan memberikan tekanan berlebihan lalu menyebabkan regangan berlebihan di bahagian kaki. Akibatnya risiko kecederaan adalah lebih tinggi. Dan tekanan berulangan tersebut akhirnya menyebabkan rasa sakit pada tumit dan tapak kaki.

Salah Satu rawatan untuk menghilangkan bisa2 tapak kaki iaitu dengan mengamalkan :

Mineral Coffee Hai O

Mineral Coffee mengandungi garam buluh.

Garam buluh bagus utk kesihatan.

 Customer cina memang dah lama mengamalkan minum garam buluh, mereka kata garam buluh untuk panjang umur (kesihatan meningkat).
Garam buluh terdapat dalam mineral coffee. Rasanye sangat sedap ..
langsung tiada rasa masin.

~ Garam buluh bersifat alkali

(INFO : air zam zam di Mekah sangat tinggi kadar alkalinye +- 14pH.

Allah swt mengetahui apa yang terbaik untuk hambanya.
Jadi ia akan neutralisekan asid berlebihan dalam badan kita.
(perut lapar/pedih disebabkan asid).

That's why mereka yang minum di waktu pagi akan rasa kenyang je sehingga tengahari.
So, kite boleh ambil lunch dalam kuantiti yang sedikit.

Petang pun ambil secawan, jadi waktu malam, kite tak perlu dah makan dalam kuantiti yg banyak atau boleh skip terus makan nasi....

yang bestnye, senang lawas....perut pun lega...

perut yg boooncittt pun makin nipis kebuncitannya....hehehh...

bagi yang minum kopi leh jd kembung perut, dengan minum kopi mineral tidak lagi.

ibu yang dalam pantang pun boleh minum...

ibu mengandung pun boleh (terutama yang hb rendah)
Magnesium di dalam mineral coffee juga boleh meningkatkan jumlah darah ke paras yang sihat.

Sel-sel badan kite akan buat kerja secara optimum dalam keadaan badan beralkali,
 jadi sel-sel yang dah tak berapa optimum akan bekerja dgn aktif semula...
itu yang ada testimony minum kopi mineral 2x seminggu pesakit kencing manis,
boleh reduce dr level 11 kepada 7,
 (orang diabetes takut nak minum 3 in 1)...

Bagi yang bisa-bisa tumit dan lutut, lepas minum hilanglah biasanya

(itulah kerja asid)..

so..amalkan kopi mineral.....

Pesakit imsomnia juga digalakkan minum mineral coffee ni..

 kebiasaannya pesakit imsomnia ini antara lain masalahnya ialah kerana kalsium tidak diserap dengan baik oleh badannya, maka badan mereka masih cergas dan tidak tenang untuk proses tidur.

 Kandungan Magnesium di dalam Mineral Coffee tadi membantu penyerapan kalsium berjalan dengan lebih baik, seterusnya badan akan beransur tenang dan dapat tidur dengan baik.

Pesakit migrain 

Elemen Garam Buluh tadi akan membantu melancarkan perjalanan darah dan mengelakkan migrain dan sakit kepala lain.

Semua orang tak terlepas dari badan bertoksid, anda pula pencinta air mineral...?

jika tidak, minumlah kopi mineral ini,  untuk bagi cepat flush toksid tersebut.

Bagi pencinta/coffee lover...kopi mineral mmg ummmphh...!!!

cukup rasa...!!

kalau anda rasa2 /atau badan dedar2 nak demam, cepat2 minum kopi mineral panas,
 lepas setengah jam, badan akan berpeluh...
insyaAllah akan beransur lega....

Ramuan Utama :

kopi Robusta, garam buluh

Keberkesanan :

Kaya dengan unsur anti-pengoksidaan.

Kaya dengan bahan mineral dan elemen surih seperti magnesium,

      besi, kalsium dan kalium.

Menghilangkan keletihan fizikal dan mental.

Melegakan tekanan.

Cara Pengambilan :

Bancuhkan sebungkus Hai-O Mineral Coffee dengan 150ml air panas,
 boleh diminum selepas dikacau dengan rata.

Harga :

RM 32.00

Sekotak (20 sachet )

KLIK DI BAWAH JIKA BERMINAT. 

coffee lover,

fareedah

0136069595